kifli blog, blogger - internetes napló

Kifli diétája

  Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)

Naptár 2007. Május 02.
« ÁprilisJúnius »
H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
< 2006 2007. Május 2008 >
A blogon Keresés
Blog
A kezdet
Utolsó bejegyzés: 2007.05.02. 13:16
Megtekintve: 5021
Komment (hozzászólás): 0
Blog TOP 20
1. Professional pro Blog 1560004
2. Playboys Blog 802442
3. Kárpátia Blog 348334
4. Balázs Pali Blog 251118
5. Márti Blog 226439
6. Kakashi Blog 225620
7. Ismerős Arcok Blog 190576
8. Krinya Blog 185283
9. Ossián Blog 175859
10. Bon Jovi Blog 175287
11. Edda Művek Blog 157320
12. Pokémon Go Blog 144698
13. Republic együttes Blog 136308
14. Leona Blog 133487
15. Szabó Dávid Blog 129562
16. Bikini együttes Blog 117815
17. Chrys Blog 111754
18. Kenny Blog 98705
19. kinga Blog 86970
20. Hello Blog 81963
 2007. Május 02. 13:16  A kezdet
Megtekintve 5021 .

A kezdet

Első kihívás teljesítve: megtaláltam hol lehet blogot írni!
A többi már gyerekjáték lesz :1D
Szóval.
Íme a diéta, ami miatt létrejött ez a blog:

Bécsi diéta


A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diétaajánlata
Alapszabály: Cukor zsír, alkohol TILOS! Legfeljebb kevés olaj használata megengedett ill. kevés só használata ajánlott.
Ital: Víz, vagy ásványvíz
A diéta egy hétig tart, utána azonnal megismétlendő!
Ha pontosan betartod, / a legkisebb vétkezés is katasztrófális!/, két hét alatt 8-9 kg-ot lehet leadni.

EBÉDET ÉS VACSORÁT NEM SZABAD FELCSERÉLNI!

Ezáltal a szervezet egy anyagcsere változást él át, és három évig (?) nem áll be a hízás. A diétát hétfőn vagy szerdán kell megkezdeni!

1. nap: reggeli: feketekávé
ebéd : 2 kemény tojás +kevés rántással készült spenót
vacsora: 1 nagy marhaszelet, zöldsaláta, főtt zeller

2. nap: reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli
ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem)
vacsora: főtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben

3. nap: reggeli: tejeskávé , 1 db zsemle
ebéd: 1 főtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta

4. nap: reggeli: kávé, 1 db zsemle
ebéd: tojás, dinsztelt, vagy nyers sárgarépa, 15 dkg sovány sajt
vacsora: natúr joghurt, vagy kefír + gyümölcs

5. nap: reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel
ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
vacsora: marhaszelet, zöldsalátával

6. nap: reggeli: kávé 1 db zsemlével
ebéd: 1 grillcsirke, saláta
vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa

7. nap: reggeli: citromos tea
ebéd: marhaszelet, gyümölcs
vacsora: mindent és minden mennyiségben szabad fogyasztani, kivéve a tiltott dolgokat.

Ez az összeállítás még egy hétig ismételhető. A második hét után lehet normálisan étkezni!

Ma már megvettem a hozzávalókat. Lelkesen főzöm a tojás és a spenótot, de kísértésbe estem, amikor megpillantottam fiam reggeli maradványát az íróasztal sarkán.

Kicsit csúszva, de most főztem meg a déli spenótot. Nem tudtam, hogy még mindig utálom. Már a gőztől rosszul vagyok. Jó, hogy délután jön haza a két gyerkőc legalább tudom már mit esznek vacsorára.
Bár...lehet, hogy ők sem szeretik. Ezt azért nem tudom, mert még soha nem csináltam nekik.

Inkább összedobom a zöld salátát. Azt talán megeszem. A diéta eddig sikeres, mert még a kiírt kaját sem eszem meg

:1(
Most olvasom a vacsimat: főtt zeller. Valaki evett már olyat? Úgy értem, natúron, magában. Háááát, ez sem valami bíztató. Minden esetre vígasztal a holnapi menü. Az valamivel jobban hangzik.
Megosztás

Nincsenek hozzászólások!
Óra
Az én Profilom
név Név
Születés
email
MSN MSN
ICQ
ICQ
yahoo Yahoo
film
Film
zene Zene
könyv Könyv
Nap mondása
"Soha ne hagyd hogy bármi is visszatartson annak csinálásától, amiről szíved mélyén tudod, hogy meg kell tenned."
\Satchel Paige\
Admin
Belépés
Legyen saját blogod !
Regisztráció
Jelenleg 274 Regisztrált Blog
Keresők
Reklám-Csere Kereső
Google
Blog Partner
Álom Rendezvényszervezés
HQ Web
Reklám-Csere
Randi START
Server Data Hosting
Webcim.info
Videók TOP


Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)
kifli rss kifli sitemap kifli auto ping blogpipe
Buy Websites For Sale - Sell Domains

webcim.info Google Backlinks - SEO
Minden jog fenntartva - MIDNI 2005-2018 - internetes napló - blogger (problog)
professional pro blog - online free blogger - internetes napló - weblog - blogírás - video
kifli olaj ill tilos bécsi létrejött használata megengedett alkohol kevés táplálkozástudományi diétaajánlataalapszabály diétaa intézet blogger ez cukor zsír legfeljebb blog

Betöltési Idő : 0,042226 sec. Oldalletöltés :23107
pagepeeker