kifli blog, blogger - internetes napló

Kifli diétája

  Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)

Naptár 2007. Május 02.
« ÁprilisJúnius »
H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
< 2006 2007. Május 2008 >
A blogon Keresés
Blog
A kezdet
Utolsó bejegyzés: 2007.05.02. 13:16
Megtekintve: 4539
Komment (hozzászólás): 0
Blog TOP 20
1. Professional pro Blog 1543585
2. Playboys Blog 792782
3. Kárpátia Blog 309723
4. Balázs Pali Blog 234808
5. Márti Blog 215927
6. Kakashi Blog 200559
7. Ismerős Arcok Blog 170563
8. Krinya Blog 168885
9. Bon Jovi Blog 165993
10. Ossián Blog 145554
11. Edda Művek Blog 134410
12. Pokémon Go Blog 127739
13. Szabó Dávid Blog 124879
14. Leona Blog 120050
15. Republic együttes Blog 112354
16. Chrys Blog 100376
17. Bikini együttes Blog 98214
18. Kenny Blog 88442
19. kinga Blog 77909
20. Hello Blog 73371
 2007. Május 02. 13:16  A kezdet
Megtekintve 4539 .

A kezdet

Első kihívás teljesítve: megtaláltam hol lehet blogot írni!
A többi már gyerekjáték lesz :1D
Szóval.
Íme a diéta, ami miatt létrejött ez a blog:

Bécsi diéta


A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diétaajánlata
Alapszabály: Cukor zsír, alkohol TILOS! Legfeljebb kevés olaj használata megengedett ill. kevés só használata ajánlott.
Ital: Víz, vagy ásványvíz
A diéta egy hétig tart, utána azonnal megismétlendő!
Ha pontosan betartod, / a legkisebb vétkezés is katasztrófális!/, két hét alatt 8-9 kg-ot lehet leadni.

EBÉDET ÉS VACSORÁT NEM SZABAD FELCSERÉLNI!

Ezáltal a szervezet egy anyagcsere változást él át, és három évig (?) nem áll be a hízás. A diétát hétfőn vagy szerdán kell megkezdeni!

1. nap: reggeli: feketekávé
ebéd : 2 kemény tojás +kevés rántással készült spenót
vacsora: 1 nagy marhaszelet, zöldsaláta, főtt zeller

2. nap: reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli
ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem)
vacsora: főtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben

3. nap: reggeli: tejeskávé , 1 db zsemle
ebéd: 1 főtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta

4. nap: reggeli: kávé, 1 db zsemle
ebéd: tojás, dinsztelt, vagy nyers sárgarépa, 15 dkg sovány sajt
vacsora: natúr joghurt, vagy kefír + gyümölcs

5. nap: reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel
ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
vacsora: marhaszelet, zöldsalátával

6. nap: reggeli: kávé 1 db zsemlével
ebéd: 1 grillcsirke, saláta
vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa

7. nap: reggeli: citromos tea
ebéd: marhaszelet, gyümölcs
vacsora: mindent és minden mennyiségben szabad fogyasztani, kivéve a tiltott dolgokat.

Ez az összeállítás még egy hétig ismételhető. A második hét után lehet normálisan étkezni!

Ma már megvettem a hozzávalókat. Lelkesen főzöm a tojás és a spenótot, de kísértésbe estem, amikor megpillantottam fiam reggeli maradványát az íróasztal sarkán.

Kicsit csúszva, de most főztem meg a déli spenótot. Nem tudtam, hogy még mindig utálom. Már a gőztől rosszul vagyok. Jó, hogy délután jön haza a két gyerkőc legalább tudom már mit esznek vacsorára.
Bár...lehet, hogy ők sem szeretik. Ezt azért nem tudom, mert még soha nem csináltam nekik.

Inkább összedobom a zöld salátát. Azt talán megeszem. A diéta eddig sikeres, mert még a kiírt kaját sem eszem meg

:1(
Most olvasom a vacsimat: főtt zeller. Valaki evett már olyat? Úgy értem, natúron, magában. Háááát, ez sem valami bíztató. Minden esetre vígasztal a holnapi menü. Az valamivel jobban hangzik.
Megosztás

Nincsenek hozzászólások!
Óra
Az én Profilom
név Név
Születés
email
MSN MSN
ICQ
ICQ
yahoo Yahoo
film
Film
zene Zene
könyv Könyv
Nap mondása
Tanulj a tegnapból, élj a mának és reménykedj a holnapban. A legfontosabb azonban, hogy ne hagyd abba a kérdezést.
/Albert Einstein/
Admin
Belépés
Legyen saját blogod !
Regisztráció
Jelenleg 274 Regisztrált Blog
Keresők
Reklám-Csere Kereső
Google
Blog Partner
Álom Rendezvényszervezés
HQ Web
Reklám-Csere
Randi START
Server Data Hosting
Webcim.info
Videók TOP


Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)
kifli rss kifli sitemap kifli auto ping blogpipe
Buy Websites For Sale - Sell Domains

webcim.info Google Backlinks - SEO
Minden jog fenntartva - MIDNI 2005-2018 - internetes napló - blogger (problog)
professional pro blog - online free blogger - internetes napló - weblog - blogírás - video
cukor olaj intézet bécsi kevés ez blog legfeljebb diétaa kifli zsír táplálkozástudományi létrejött ill tilos blogger alkohol használata megengedett diétaajánlataalapszabály

Betöltési Idő : 0,047605 sec. Oldalletöltés :19543
pagepeeker