kifli blog, blogger - internetes napló

Kifli diétája

  Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)

Naptár 2007. Május 02.
« ÁprilisJúnius »
H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
< 2006 2007. Május 2008 >
A blogon Keresés
Blog
A kezdet
Utolsó bejegyzés: 2007.05.02. 13:16
Megtekintve: 5422
Komment (hozzászólás): 0
Blog TOP 20
1. Professional pro Blog 1572557
2. Playboys Blog 812332
3. Kárpátia Blog 373051
4. Balázs Pali Blog 263642
5. Kakashi Blog 248026
6. Márti Blog 234579
7. Ismerős Arcok Blog 202565
8. Ossián Blog 199664
9. Krinya Blog 196921
10. Bon Jovi Blog 181455
11. Edda Művek Blog 177588
12. Pokémon Go Blog 161539
13. Republic együttes Blog 159138
14. Leona Blog 143710
15. Szabó Dávid Blog 134427
16. Bikini együttes Blog 133718
17. Chrys Blog 121520
18. Kenny Blog 106986
19. kinga Blog 96450
20. Kormorán együttes Blog 90735
 2007. Május 02. 13:16  A kezdet
Megtekintve 5422 .

A kezdet

Első kihívás teljesítve: megtaláltam hol lehet blogot írni!
A többi már gyerekjáték lesz :1D
Szóval.
Íme a diéta, ami miatt létrejött ez a blog:

Bécsi diéta


A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diétaajánlata
Alapszabály: Cukor zsír, alkohol TILOS! Legfeljebb kevés olaj használata megengedett ill. kevés só használata ajánlott.
Ital: Víz, vagy ásványvíz
A diéta egy hétig tart, utána azonnal megismétlendő!
Ha pontosan betartod, / a legkisebb vétkezés is katasztrófális!/, két hét alatt 8-9 kg-ot lehet leadni.

EBÉDET ÉS VACSORÁT NEM SZABAD FELCSERÉLNI!

Ezáltal a szervezet egy anyagcsere változást él át, és három évig (?) nem áll be a hízás. A diétát hétfőn vagy szerdán kell megkezdeni!

1. nap: reggeli: feketekávé
ebéd : 2 kemény tojás +kevés rántással készült spenót
vacsora: 1 nagy marhaszelet, zöldsaláta, főtt zeller

2. nap: reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli
ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem)
vacsora: főtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben

3. nap: reggeli: tejeskávé , 1 db zsemle
ebéd: 1 főtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta

4. nap: reggeli: kávé, 1 db zsemle
ebéd: tojás, dinsztelt, vagy nyers sárgarépa, 15 dkg sovány sajt
vacsora: natúr joghurt, vagy kefír + gyümölcs

5. nap: reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel
ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
vacsora: marhaszelet, zöldsalátával

6. nap: reggeli: kávé 1 db zsemlével
ebéd: 1 grillcsirke, saláta
vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa

7. nap: reggeli: citromos tea
ebéd: marhaszelet, gyümölcs
vacsora: mindent és minden mennyiségben szabad fogyasztani, kivéve a tiltott dolgokat.

Ez az összeállítás még egy hétig ismételhető. A második hét után lehet normálisan étkezni!

Ma már megvettem a hozzávalókat. Lelkesen főzöm a tojás és a spenótot, de kísértésbe estem, amikor megpillantottam fiam reggeli maradványát az íróasztal sarkán.

Kicsit csúszva, de most főztem meg a déli spenótot. Nem tudtam, hogy még mindig utálom. Már a gőztől rosszul vagyok. Jó, hogy délután jön haza a két gyerkőc legalább tudom már mit esznek vacsorára.
Bár...lehet, hogy ők sem szeretik. Ezt azért nem tudom, mert még soha nem csináltam nekik.

Inkább összedobom a zöld salátát. Azt talán megeszem. A diéta eddig sikeres, mert még a kiírt kaját sem eszem meg

:1(
Most olvasom a vacsimat: főtt zeller. Valaki evett már olyat? Úgy értem, natúron, magában. Háááát, ez sem valami bíztató. Minden esetre vígasztal a holnapi menü. Az valamivel jobban hangzik.
Megosztás

Nincsenek hozzászólások!
Óra
Az én Profilom
név Név
Születés
email
MSN MSN
ICQ
ICQ
yahoo Yahoo
film
Film
zene Zene
könyv Könyv
Nap mondása
"Te meglátsz valamit, és az kérdezed 'Miért?'. De én megálmodok sosem volt dolgokat, és az mondom 'Miért ne?'"
\George Bernard Shaw\
Admin
Belépés
Legyen saját blogod !
Regisztráció
Jelenleg 274 Regisztrált Blog
Keresők
Reklám-Csere Kereső
Google
Blog Partner
Álom Rendezvényszervezés
HQ Web
Reklám-Csere
Randi START
Server Data Hosting
Webcim.info
Videók TOP


Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)
kifli rss kifli sitemap kifli auto ping blogpipe
Buy Websites For Sale - Sell Domains

webcim.info Google Backlinks - SEO
Minden jog fenntartva - MIDNI 2005-2018 - internetes napló - blogger (problog)
professional pro blog - online free blogger - internetes napló - weblog - blogírás - video
diétaajánlataalapszabály ez legfeljebb megengedett kifli tilos alkohol kevés diétaa olaj intézet cukor blogger használata ill létrejött blog bécsi zsír táplálkozástudományi

Betöltési Idő : 0,042823 sec. Oldalletöltés :26465
pagepeeker