kifli blog, blogger - internetes napló

Kifli diétája

  Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)

Naptár 2007. Május 02.
« ÁprilisJúnius »
H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
< 2006 2007. Május 2008 >
A blogon Keresés
Blog
A kezdet
Utolsó bejegyzés: 2007.05.02. 13:16
Megtekintve: 4770
Komment (hozzászólás): 0
Blog TOP 20
1. Professional pro Blog 1551523
2. Playboys Blog 797667
3. Kárpátia Blog 331322
4. Balázs Pali Blog 242285
5. Márti Blog 221057
6. Kakashi Blog 212947
7. Ismerős Arcok Blog 180867
8. Krinya Blog 176935
9. Bon Jovi Blog 169752
10. Ossián Blog 162338
11. Edda Művek Blog 147087
12. Pokémon Go Blog 135571
13. Szabó Dávid Blog 127047
14. Leona Blog 126818
15. Republic együttes Blog 124955
16. Bikini együttes Blog 108293
17. Chrys Blog 105548
18. Kenny Blog 93279
19. kinga Blog 82402
20. Hello Blog 77830
 2007. Május 02. 13:16  A kezdet
Megtekintve 4770 .

A kezdet

Első kihívás teljesítve: megtaláltam hol lehet blogot írni!
A többi már gyerekjáték lesz :1D
Szóval.
Íme a diéta, ami miatt létrejött ez a blog:

Bécsi diéta


A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diétaajánlata
Alapszabály: Cukor zsír, alkohol TILOS! Legfeljebb kevés olaj használata megengedett ill. kevés só használata ajánlott.
Ital: Víz, vagy ásványvíz
A diéta egy hétig tart, utána azonnal megismétlendő!
Ha pontosan betartod, / a legkisebb vétkezés is katasztrófális!/, két hét alatt 8-9 kg-ot lehet leadni.

EBÉDET ÉS VACSORÁT NEM SZABAD FELCSERÉLNI!

Ezáltal a szervezet egy anyagcsere változást él át, és három évig (?) nem áll be a hízás. A diétát hétfőn vagy szerdán kell megkezdeni!

1. nap: reggeli: feketekávé
ebéd : 2 kemény tojás +kevés rántással készült spenót
vacsora: 1 nagy marhaszelet, zöldsaláta, főtt zeller

2. nap: reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli
ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem)
vacsora: főtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben

3. nap: reggeli: tejeskávé , 1 db zsemle
ebéd: 1 főtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta

4. nap: reggeli: kávé, 1 db zsemle
ebéd: tojás, dinsztelt, vagy nyers sárgarépa, 15 dkg sovány sajt
vacsora: natúr joghurt, vagy kefír + gyümölcs

5. nap: reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel
ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
vacsora: marhaszelet, zöldsalátával

6. nap: reggeli: kávé 1 db zsemlével
ebéd: 1 grillcsirke, saláta
vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa

7. nap: reggeli: citromos tea
ebéd: marhaszelet, gyümölcs
vacsora: mindent és minden mennyiségben szabad fogyasztani, kivéve a tiltott dolgokat.

Ez az összeállítás még egy hétig ismételhető. A második hét után lehet normálisan étkezni!

Ma már megvettem a hozzávalókat. Lelkesen főzöm a tojás és a spenótot, de kísértésbe estem, amikor megpillantottam fiam reggeli maradványát az íróasztal sarkán.

Kicsit csúszva, de most főztem meg a déli spenótot. Nem tudtam, hogy még mindig utálom. Már a gőztől rosszul vagyok. Jó, hogy délután jön haza a két gyerkőc legalább tudom már mit esznek vacsorára.
Bár...lehet, hogy ők sem szeretik. Ezt azért nem tudom, mert még soha nem csináltam nekik.

Inkább összedobom a zöld salátát. Azt talán megeszem. A diéta eddig sikeres, mert még a kiírt kaját sem eszem meg

:1(
Most olvasom a vacsimat: főtt zeller. Valaki evett már olyat? Úgy értem, natúron, magában. Háááát, ez sem valami bíztató. Minden esetre vígasztal a holnapi menü. Az valamivel jobban hangzik.
Megosztás

Nincsenek hozzászólások!
Óra
Az én Profilom
név Név
Születés
email
MSN MSN
ICQ
ICQ
yahoo Yahoo
film
Film
zene Zene
könyv Könyv
Nap mondása
"Nemcsak azért vagyunk felelősek, amit csinálunk, de azért is, amit nem."
\Jean Moliere\
Admin
Belépés
Legyen saját blogod !
Regisztráció
Jelenleg 274 Regisztrált Blog
Keresők
Reklám-Csere Kereső
Google
Blog Partner
Álom Rendezvényszervezés
HQ Web
Reklám-Csere
Randi START
Server Data Hosting
Webcim.info
Videók TOP


Első fogyókúrám tapasztalatai...remélem 2 hétig tényleg követhető lesz :)
kifli rss kifli sitemap kifli auto ping blogpipe
Buy Websites For Sale - Sell Domains

webcim.info Google Backlinks - SEO
Minden jog fenntartva - MIDNI 2005-2018 - internetes napló - blogger (problog)
professional pro blog - online free blogger - internetes napló - weblog - blogírás - video
megengedett táplálkozástudományi intézet ill ez legfeljebb kifli alkohol olaj diétaa blog létrejött bécsi használata blogger diétaajánlataalapszabály zsír kevés tilos cukor

Betöltési Idő : 0,042252 sec. Oldalletöltés :21543
pagepeeker